CrossFit
Занятия проходят в клубе «Сибирский Барс» Коломенская — подробная информация и запись на сайте sibarsfit.ru
CROSSFIT (BASIC & FIGHT)
Тренировочная программа Crossfit Basic – стандартный и проверенный временем многофункциональный треннинг Crossfit.
Разработанная нашими тренерами программа Crossfit Fight включает в себя специальные упражнения Crossfit для силовых единоборств и подготовки к соревнованиям.
Программы подготовки Crossfit Basic & Fight направлены на:
- -улучшение физической формы
- -похудение и улучшение фигуры
- -развитие взрывной силы
- -развитие выносливости
- -укрепление морально-волевых качеств
- -подготовку к соревнованиям.
Занятия проводят опытные инструкторы, используется профессиональное кроссфит оборудование, применяются авторские методики.

EXTREME CROSSFIT GAMES (ПОДГОТОВКА К CROSSFIT ГОНКАМ)
Профессиональная подготовка команд и индивидуальных спортсменов к популярным экстрим-гонкам с препятствиями, таким как: Гонка Героев, Гонка Гладиаторов, Стань Человеком, Spartan Race, Bear Race и т.д.
Занятия проводятся на специально оборудованной трассе с препятствиями под руководством действующих инструкторов и топ-участников гонок.
Программа подготовки включает:
- -тестирование участников
- -разработку стратегии прохождения трассы
- -отработку техники прохождения препятствий
- -набор команд
- — помощь в регистрации и организации выездов на соревнования.
Проверьте, на что вы способны! Тренируйтесь с командой и индивидуально.

STREETFIT & RUN (УЛИЧНЫЙ БЕГ И CROSSFIT)
Уникальные беговые программы с элементами Crossfit на свежем воздухе помогут разнообразить ваши тренировки и повысить выносливость организма, обрести нужную форму, улучшить физическую подготовку и скинуть лишние килограммы.
Занятия проводятся на специально оборудованной трассе с препятствиями под руководством действующих инструкторов и топ-участников гонок.
Тренировочная программа включает подготовку по следующим направлениям:
- -подготовка к Crossfit соревнованиям
- -бег для единоборств (горный, интервальный, с отягощениями)
- -подготовка к классическим беговым забегам (5-10-21,1-42,2 км)
Занятия проходят под руководством профессиональных тренеров в парках Садовники и Коломенский на оборудованных площадках, предоставляется весь необходимый спортивный инвентарь (сэндбеги, гири, скакалки, шины и т.д.).
Традиционно вы получаете помощь в регистрации и организации выездов на соревнования.
Инструкторы

Алексей Любивый
Образование: Южный федеральный университет, педагог по физической культуре по специальности «Физическая культура»
Инстуктор Гонки Героев
КМС по греко-римской борьбе
Призер ЭКСТРИМ ГОНОК
Действующий CROSSFIT атлет
Призер и постоянный участник соревнований по бегу.

Алина Бесткова
Образование: Московский институт физической культуры и спорта (г.Москва), педагог по физической культуре по специальности «Физическая культура»
Диплом FPA (ассоциация профессионалов фитнеса -инструктор групповых программ)
Инструктор по бегу (1 разряд)
КМС по powerlifting WPC/AWPC
Инструктор групповых занятий (опыт более 8 лет)
Персональный тренер
Действующий атлет