CrossFit

Занятия проходят в клубе «Сибирский Барс» Коломенская — подробная информация и запись на сайте sibarsfit.ru

CROSSFIT (BASIC & FIGHT)

Тренировочная программа Crossfit Basic – стандартный и проверенный временем многофункциональный треннинг Crossfit.
Разработанная нашими тренерами программа Crossfit Fight включает в себя специальные упражнения Crossfit для силовых единоборств и подготовки к соревнованиям.

Программы подготовки Crossfit Basic & Fight направлены на:

-улучшение физической формы
-похудение и улучшение фигуры
-развитие взрывной силы
-развитие выносливости
-укрепление морально-волевых качеств
-подготовку к соревнованиям.

Занятия проводят опытные инструкторы, используется профессиональное кроссфит оборудование, применяются авторские методики.

EXTREME CROSSFIT GAMES (ПОДГОТОВКА К CROSSFIT ГОНКАМ)

Профессиональная подготовка команд и индивидуальных спортсменов к популярным экстрим-гонкам с препятствиями, таким как: Гонка Героев, Гонка Гладиаторов, Стань Человеком, Spartan Race, Bear Race и т.д.

Занятия проводятся на специально оборудованной трассе с препятствиями под руководством действующих инструкторов и топ-участников гонок.

Программа подготовки включает:

-тестирование участников
-разработку стратегии прохождения трассы
-отработку техники прохождения препятствий
-набор команд
— помощь в регистрации и организации выездов на соревнования.

Проверьте, на что вы способны! Тренируйтесь с командой и индивидуально.

STREETFIT & RUN (УЛИЧНЫЙ БЕГ И CROSSFIT)

Уникальные беговые программы с элементами Crossfit на свежем воздухе помогут разнообразить ваши тренировки и повысить выносливость организма, обрести нужную форму, улучшить физическую подготовку и скинуть лишние килограммы.

Тренировочная программа включает подготовку по следующим направлениям:

-подготовка к Crossfit соревнованиям
-бег для единоборств (горный, интервальный, с отягощениями)
-подготовка к классическим беговым забегам (5-10-21,1-42,2 км)

Занятия проходят под руководством профессиональных тренеров в парках Садовники и Коломенский на оборудованных площадках, предоставляется весь необходимый спортивный инвентарь (сэндбеги, гири, скакалки, шины и т.д.).

Традиционно вы получаете помощь в регистрации и организации выездов на соревнования.